„… das Unmögliche möglich machen,
das Mögliche leicht und das Leichte elegant“
FELDENKRAIS
Willkommen im Bewegungs-Forschungslabor.
Hier kann jeder Mensch in seinem eigenen Tempo Gewohnheiten und Bewegungsmuster erforschen, um zu klären, wie er sich bewegt. Im Verlauf der Stunden werden alternative Bewegungsmöglichkeiten entwickelt. Dabei werden unnötige Spannungen abgebaut und eine effizientere Kraftübertragung ermöglicht. Bewegungen werden müheloser und eleganter. Da alle Menschen unterschiedlich sind, ist das Finden des eigenen Weges wichtiger Bestandteil dieser Methode.
Mit FELDENKRAIS lernst Du Gewohnheiten wahrzunehmen und gegebenenfalls zu ändern. Dabei zeigt Dir niemand, wie es richtig geht. Die Lektionen werden nicht vorgemacht, sondern verbal angeleitet. Du findest selbst den für Dich stimmigsten und leichtesten Weg. So lernst Du, wie Du als Kind gelernt hast, Dich zu bewegen: organisch.
Damit bekommst Du Möglichkeiten, um
Deine Beweglichkeit zu steigern
Deine Haltung zu verbessern
den Umgang mit Schmerzen positiv zu beeinflussen
die Koordination zu verbessern
die Wahrnehmung zu schärfen
Achtsamkeit zu entwickeln bzw. zu verfeinern
Unmöglich? Finden wir es gemeinsam heraus!
FELDENKRAIS bietet Dir zwei Wege des organischen Lernens:
In Gruppenstunden „Bewusstheit durch Bewegung“ und in Einzelstunden in „Funktionaler Integration“.
Die Gruppenstunden FELDENKRAIS Bewusstheit durch Bewegung bieten einen Lernraum, in dem über kleine, sanfte Bewegungen Gewohnheiten und Bewegungsmuster hinterfragt werden. Durch den Aufbau der Stunden kann jeder in seinem eigenen Tempo mühelosere, effizientere Bewegungsmöglichkeiten entdecken.
Termine:
16.10., 23.10., 30.10., 13.11., 20.11., 27.11.
FELDENKRAIS ist keine Therapie – es ist eine Lernmethode
Ich gebe ausdrücklich kein Heilversprechen, stelle keine Diagnosen und mein Angebot ersetzt keinen Arztbesuch. FELDENKRAIS dient der Gesundheitsvorsorge und persönlichen Entwicklung. Wenn Du Verantwortung für Dich selbst übernimmst und für Veränderungen offen bist, funktioniert es am besten.
Eine Teilnehmerin
„Bewusstheit gibt uns die Freiheit, eine Wahl zu treffen.“