Angebot
„Zu erlernen, wie man neue Fertigkeiten lernt, scheint mir wichtiger als diese Fertigkeiten selbst.“
Gruppenstunden
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die Gruppenstunden FELDENKRAIS „Bewusstheit durch Bewegung“ bieten einen Lernraum, in dem über kleine, sanfte Bewegungen, Gewohnheiten hinterfragt werden. Durch den Aufbau der Stunden kann jeder in seinem eigenen Tempo spielerisch mühelosere, effizientere Bewegungsmöglichkeiten entdecken.
Du möchtest Dich müheloser, effizienter, freier und ohne Schmerzen bewegen? Dann probiere es doch einmal aus.
Die Kosten für einen Kursblock mit sechs Terminen und den zugehörigen Audioaufnahmen betragen € 99,- . Der Preis ist zu Beginn der jeweiligen Serie per Überweisung zu bezahlen. Außerdem gibt es 6er-Karten mit einer Gültigkeit über zwei Themenblocks für € 99,-. So kannst Du flexibler an den Stunden teilnehmen, erhälst aber keine Audio-Aufnahmen.
Lotus Lounge, Tibet-Zenrum Hannover, Odeonstrasse 2, 30159 Hannover
Die Kurse finden als Hybrid-Kurse per Zoom und unter Einhaltung von Hygiene- und Abstandsmaßnahmen im Tibetzentrum statt.
Termine:
22.05., 05.06., 12.06., 19.06., 26.06., 03.07.
Hybrid-Kurs Zoom Online und live im Tibetzentrum
5 freie Plätze
Termine:
28.08., 04.09., 11.09., 18.09., 25.09., 02.10.
Hybrid-Kurs Zoom Online und live im Tibetzentrum
10 freie Plätze
Einzelstunden „Funktionale Integration“
Die Einzelstunden bieten Dir die Möglichkeit einen auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Prozess einzugehen. Dabei arbeiten wir an einem für Dich relevanten Thema. Über von mir ausgeführte Bewegungen und Berührungen treten wir in einen achtsamen, nonverbalen Dialog und erforschen Deine Strategien und Tendenzen, um dann gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
So entwickelst Du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst, neue Verhaltensweisen und erweiterst Dein Selbstbild. Oft steigern die Stunden das Wohlbefinden. Und vielleicht gehen plötzlich Dinge, die vorher gar nicht gingen? Finden wir es gemeinsam heraus!
Ablauf und Preise
Eine Einzelstunde „Funktionale Integration“ dauert ca. 60 Minuten (je nach Thema zwischen 45 und 75 Minuten). Du liegst auf einer Behandlungsbank und wirst von mir bewegt und berührt. Die Ausgangslage, oft liegend, aber auch im Sitzen oder Stehen, das Thema sowie die Bewegungen werden individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Praktische Referenzbewegungen helfen Dir, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
Bei der Buchung mehrerer Stunden
reduziert sich der Preis:
Noch nicht sicher, ob meine FELDENKRAIS-Kurse etwas für Dich sind? Dann schau Dir doch mal an, was meine TeilnehmerInnen so sagen. Vielleicht findest Du Dich dort ja wieder.
Wenn Du Dich noch etwas mehr zur Methode FELDENKRAIS erfahren möchtest, schau doch mal auf die Seite des FVD Feldenkrais-Verbands Deutschland. Dort finden sich Informationen zu Anwendungsgebieten und Wirkung, wie auch zum Gründer der Methode Moshé Feldenkrais.
© International Feldenkrais Federation Archive
„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande.“
„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.“