Gruppenstunden
„Bewusstheit durch Bewegung“
Die Gruppenstunden FELDENKRAIS „Bewusstheit durch Bewegung“ bieten einen Lernraum, in dem über kleine, sanfte Bewegungen, Gewohnheiten hinterfragt werden. Durch den Aufbau der Stunden kann jeder in seinem eigenen Tempo spielerisch mühelosere, effizientere Bewegungsmöglichkeiten entdecken.
Du möchtest Dich müheloser, effizienter, freier und ohne Schmerzen bewegen? Dann probiere es doch einmal aus.
Preise
Die Kosten für einen Kursblock mit sechs Terminen und den zugehörigen Audioaufnahmen betragen € 99,- . Der Preis ist zu Beginn der jeweiligen Serie per Überweisung zu bezahlen. Außerdem gibt es 6er-Karten mit einer Gültigkeit über zwei Themenblocks für € 99,-. So kannst Du flexibler an den Stunden teilnehmen, erhälst aber keine Audio-Aufnahmen.
Termin und Ort
Lotus Lounge, Tibet-Zenrum Hannover, Odeonstrasse 2, 30159 Hannover
Die Kurse finden als Hybrid-Kurse per Zoom und unter Einhaltung von Hygiene- und Abstandsmaßnahmen im Tibetzentrum statt.
Kurs Januar – März 2023
Termine:
23.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 13.03.
Hybrid-Kurs Zoom Online und live im Tibetzentrum
6 freie Plätze
Kurs März – Mai 2023
Termine:
27.03., 03.04., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05.
Hybrid-Kurs Zoom Online und live im Tibetzentrum
10 freie Plätze
Einzelstunden „Funktionale Integration“
Die Einzelstunden bieten Dir die Möglichkeit einen auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmten Prozess einzugehen. Dabei arbeiten wir an einem für Dich relevanten Thema. Über von mir ausgeführte Bewegungen und Berührungen treten wir in einen achtsamen, nonverbalen Dialog und erforschen Deine Strategien und Tendenzen, um dann gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
So entwickelst Du einen achtsameren Umgang mit Dir selbst, neue Verhaltensweisen und erweiterst Dein Selbstbild. Oft steigern die Stunden das Wohlbefinden. Und vielleicht gehen plötzlich Dinge, die vorher gar nicht gingen? Finden wir es gemeinsam heraus!
Ablauf und Preise
Eine Einzelstunde „Funktionale Integration“ dauert ca. 60 Minuten (je nach Thema zwischen 45 und 75 Minuten). Du liegst auf einer Behandlungsbank und wirst von mir bewegt und berührt. Die Ausgangslage, oft liegend, aber auch im Sitzen oder Stehen, das Thema sowie die Bewegungen werden individuell auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Praktische Referenzbewegungen helfen Dir, das Gelernte in den Alltag zu integrieren.
Bei der Buchung mehrerer Stunden
reduziert sich der Preis:
Ort
Mehr Informationen?
Wenn Du Dich noch etwas mehr zur Methode FELDENKRAIS erfahren möchtest, schau doch mal auf die Seite des FVD Feldenkrais-Verbands Deutschland. Dort finden sich Informationen zu Anwendungsgebieten und Wirkung, wie auch zum Gründer der Methode Moshé Feldenkrais.
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