Angebot

„Zu erlernen, wie man neue Fertigkeiten lernt,
scheint mir wichtiger als diese Fertigkeiten selbst.“
Moshé Feldenkrais

FELDENKRAIS-Kurse
Bewusstheit durch Bewegung

Die Gruppenstunden FELDENKRAIS Bewusstheit durch Bewegung bieten einen Lernraum, in dem über kleine, sanfte Bewegungen Gewohnheiten hinterfragt werden. Durch den Aufbau der Stunden kann jeder in seinem eigenen Tempo spielerisch mühelosere, effizientere Bewegungsmöglichkeiten entdecken.

Du möchtest Dich müheloser, effizienter, freier und ohne Schmerzen bewegen? Dann probiere es doch einmal aus.

Feldenkrais in Hannover - Eine Frau und ein Mann beugen sich in Seitenlage in einer Stunde der Feldenkrais-Kurse in Hannover

Wie läuft das Ganze ab?

Ich biete meine FELDENKRAIS- Kurse in Hannover als Blocks von sechs aufeinander aufbauenden FELDENKRAIS-Lektionen an. Diese finden einmal wöchentlich statt. Dabei werden wir uns jeweils einer Funktion widmen und dieser von verschiedenen Seiten aus nähern.

Als Teilnehmende/r buchst Du den gesamten Block. Das ermöglicht der Gruppe gemeinsam neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Und gemeinsam Fortschritte zu machen.

Du erhälst neben der Möglichkeit, direkt an den FELDENKRAIS-Kursen teilzunehmen auch Zugang zu den Audio-Aufnahmen von den FELDENKRAIS-Lektionen – um gelerntes zu vertiefen, oder die Inhalte für dich nachzuholen, falls Du mal nicht teilnehmen kannst.

Ein Einstieg in die Kurse ist immer zu Beginn eines neuen Blocks möglich. Der jeweilige erste Kurstermin des Blocks kann als Kennenlernstunde genutzt werden. Näheres findest Du in den AGB.

Jetzt anmelden

Termin und Ort

Montags
18:00 – 19:15
Lotus Lounge
Tibet-Zenrum Hannover
Odeonstrasse 2
30519 Hannover

Preise

Die Kosten für einen Kursblock mit sechs Terminen und den zugehörigen Audioaufnahmen betragen € 99,- . Der Preis ist zu Beginn der jeweiligen Serie per Überweisung zu bezahlen.

6 Termine
€ 99,-
Kennenlernstunde
€ 12,-

Kurs Januar – Februar 2021

Zoom-Kurs Online
Augen- Schulter- und Sitzlektionen: geschmeidiger im home-office

Termine:
11.01., 18.01., 25.01., 01.02., 08.02., 15.02.

10 freie Plätze

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Kurs März –
April 2021

Vom Liegen zum Sitzen: Boden und Hebel nutzen

Termine:
08.03., 15.03., 22.03., 29.03., 12.04., 19.04.

10 freie Plätze

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Noch unentschlossen?

Noch nicht sicher, ob meine FELDENKRAIS-Kurse etwas für Dich sind? Dann schau Dir doch mal an, was meine TeilnehmerInnen so sagen. Vielleicht findest Du Dich dort ja wieder.

Zu den Resonanzen

Mehr Informationen?

Wenn Du Dich noch etwas mehr zur Methode FELDENKRAIS erfahren möchtest, schau doch mal auf die Seite des FVD Feldenkrais-Verbands Deutschland. Dort finden sich Informationen zu Anwendungsgebieten und Wirkung, wie auch zum Gründer der Methode Moshé Feldenkrais.

Zum Feldenkrais-Verband

Feldenkrais in Hannover - Eindrücke von den Feldenkrais-Kursen von Michael Steppert

Feldenkrais-Kurse in Hannover - Teilnehmerin und Teilnehmer knien in der Stunde "Rolling fists"

Feldenkrais in Hannover - Frau und Mann in Seitenlage - Eindrücke von den Feldenkrais-Kursen von Michael Steppert

„Wir handeln nach dem Bild, das wir uns von uns selbst machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen; zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande.“
Moshé Feldenkrais (Bewusstheit durch Bewegung, Suhrkamp 1978)

„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.“
Moshé Feldenkrais

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